Thực phẩm giúp da sáng bóng không tì vết

Chăm sóc da bằng rau củ và trái cây luôn nằm trong công thức làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ. Các vitamin E,C,A cùng với các chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do, làm trẻ hóa da từ bên trong.

Thời tiết cuối thu, đầu đông dễ khiến làn da của các chị em bị thâm, xỉn màu và khô. Các loại rau quả mùa thu - đông dưới đây sẽ giúp lấy lại vẻ mịn màng và đầy sức sống cho làn da của bạn, giúp bạn gái luôn tự tin với làn da rạng rỡ.

Dưa chuột

Dưa leo (dưa chuột) còn được xem là loại mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt hảo dành cho phụ nữ, có rất nhiều công dụng làm đẹp như khắc phục tình trạng da không đều màu, xỉn màu; tẩy tế bào chết, làm trắng, mịn da; làm mờ quầng thâm mắt; cân bằng độ ẩm, làm khít lỗ chân lông; trị mụn...

Cách cơ bản nhất mà hầu như phụ nữ nào cũng dùng, đó là dùng dưa leo xắt lát mỏng, ngâm nước đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi đắp mặt nạ… http://thammyhanquoc.zohosites.com/blogs/post/M%C5%A9i-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-l%C3%A0-%C4%91%E1%BA%B9p

Cà chua

Cà chua là thực phẩm dùng phổ biến trong chế biến thức ăn mỗi ngày, trong cà chua có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da như Vitamin C, Vitamin E, carotene, kali, sắt… đặc biệt trong cà chua còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp giảm nếp nhăn và kéo dài tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Chỉ với cách đơn giản sử dụng các lát mỏng cà chua thoa lên mặt, xoa đều khắp mặt theo vòng xoắn ốc từ trong ra ngoài, việc làm như vậy vừa massage cho da mặt giúp da mặt mịn màng hơn, đồng thời giúp làm sạch lỗ chân lông, cân bằng độ dầu trên da mặt.

Dứa và dừa

Những loại quả này có chứa các thành phần kỳ diệu giúp làm sạch lỗ chân lông và tái tạo da. Hãy lấy một chiếc bát nhỏ, cho vào 1 muỗng bột bắp,1 muỗng nước ép dứa, 1 muỗng nước cốt dừa ấm và trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 10 đến 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. http://tulieu.violet.vn/document/show/entry_id/12237848

Táo

Táo giàu vitamin C, tăng sản xuất collagen làm cho da đàn hồi. Chúng cũng chứa chất oxy hoá bảo vệ da khỏi bị ảnh hưởng bởi môi trường tự nhiên. Đặc biệt chúng giúp làm se lỗ chân lông, đồng thời dầu jojoba giúp tăng độ ẩm cho da.

Bạn có thể đắp táo tươi để có một làn da trắng hồng, mịn màng. Bằng cách nghiền nhuyễn 1 trái táo, đắp lên mặt và để khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch nhẹ nhàng với nước mát, mặt nạ này thích hợp với mọi loại da.

Cam và sữa chua

Cam là loại hoa quả rất nhiều vitamin C kết hợp với sữa chua không đường có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da và giữ độ ẩm cho da. Bạn có thể trộn đều một muỗng sữa chua nguyên chất với 1 muỗng cam vắt trong một chiếc bát nhỏ. Thoa hỗn hợp lên da và để từ 10 đến 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Loại mặt nạ tự nhiên này có công dụng làm sạch lỗ chân lôngvà ngăn ngừa mụn.

Quả bơ

Trong bơ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, ví dụ như canxi, sắt, kali, magiê… Ngoài ra, mặt nạ dưỡng da từ bơ còn giàu chất chống oxy hóa, vốn có lợi trong việc chặn lão hóa làn da, ung thư…

Vitamin A có trong trái bơ giúp ích trong việc tẩy tế bào chết, vitamin E làm săn da và mịn màng hơn, kali giúp làm đẹp da và tóc, và dầu trong trái bơ thì giúp tái tạo, giữ ẩm làn da, ngăn chặn da khô và tăng khả năng đàn hồi, là một cách chăm sóc da tự nhiên hoàn hảo. https://thammydelta.000webhostapp.com/2017/12/nang-mui-kieu-thai

Trộn nửa trái bơ chín với ¼ tách mật ong lại với nhau. Sau đó đánh mạnh tay hỗn hợp này, cho xốp như kem. Đắp lên da mặt, để y nguyên trong vòng 10 phút. Sau đó rửa mặt lại sạch với nước lạnh.

Chọn ¼ trái bơ, nghiền nhuyễn ra, cho thêm vài muỗng sữa tươi. Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp này lên da, trong vòng 10 phút. Rửa mặt lại với nước. Làm mặt nạ dưỡng da này bạn sẽ thấy da mình căng mịn và trắng hơn rõ rệt. Tuần thực hiện 2 lần.

Mật ong

Mật ong từ lâu đã được dùng trong các bí quyết dưỡng nhan của ngay cả các bậc mỹ nhân nhờ đặc tính dưỡng ẩm (hút và giữ nước), kháng khuẩn và kháng viêm.

Với da khô, bạn có thể nghiền nhuyễn một vài lát dưa hấu, trộn với 1 muỗng mật ong, thêm 1 muỗng kem hoặc bột kem, đắp hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ chỉ sau 1 tuần.

Với da thường, bạn hãy trộn đều 1 muỗng mật ong với 1 lòng đỏ trứng gà, thêm 1 muỗng dầu olive, dùng đầu ngón tay thoahỗn hợp này lên mặt, tránh vùng mắt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Khoai tây

Khoai tây được cho là một loại thực phẩm hữu hiệu để chống lại và cải thiện tình trạng nếp nhăn trên da. Bạn có thể chế biến mặt nạ khoai tây bằng cách nấu chín 1 củ khoai tây, để nguội, nghiền nhuyễn, trộn thêm với 1 muỗng sữa tươi và đắp lên mặt, để khoảng 15 phút.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây còn sống và đắp trực tiếp lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch, sẽ thấy tác dụng bất ngờ.

Cải bắp

Cải bắp cũng có thể thay thế khoai tây trong vai trò làm mờ nếp nhăn cho da. Nước ép cải bắp hoặc cải bắp xay nhuyễn đều có thể được dùng làm mặt nạ và đều có tác dụng chống lại nếp nhăn và bề mặt khô sần của làn da.

Hy vọng những kiến thức của bác sĩ chia sẻ có thể giúp bạn thêm nhiều thông tin bổ ích cho bản thân. Chúc bạn luôn xinh đẹp và mạnh khỏe.

Nguồn:  https://catmimatdelta.blogspot.com/